2010

Zeit für mich – Zeit für Yoga

2010-07-12 14:23 von Alexandra Hölting

Yoga gilt als eine der ältesten Lehren vom Leben. Er ist ca. 5000 Jahre alt und wurde von indischen Weisen gelehrt und verbreitet. Viele verschiedene Yoga-Wege haben sich daraus entwickelt. Einer davon ist der
Hatha-Yoga, der die gegensätzlichen Energien von Körper, Seele und Geist harmonisiert. Aufbauende, stärkende und heilende Kräfte können dadurch im Körper geweckt werden. Das kommt der Gesundheit zugute, die Ausgeglichenheit wächst und auch das Selbst wird bewusster wahrgenommen. Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübung und Konzentration. Am Ende einer jeden Yogastunde findet eine angeleitete Tiefenentspannung statt.

Yoga im Haus der Gesundheit
Seit April 2010 finden unter der Leitung von Imke Kittelmann Kurse an folgenden Wochentagen statt:

• Montag 9.00 Uhr – 10.30 Uhr
• Mittwoch 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
• Mittwoch 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
• Freitag 11.00 Uhr – 12.30 Uhr
• Freitag 16.30 Uhr – 18.00 Uhr

Die Yoga-Gruppen sind offen für jede/n Yoga-Interessierte/n. Der Einstieg ist nach vorheriger Absprache möglich. Weitere Informationen erhalten sie unter der Telefonnummer: Imke Kittelmann 04141/87570

Zur Person

Imke Kittelmann

• Seit Anfang der 90er Jahre eigene Yogapraktik

• 4 jährige Yogalehrausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie in München und Bad Lauterberg

• Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis für Yoga, Hypnose und Tiefenentspannung in Stade

• Ausbildung zur Hypnosetherapeutin NGH/APHP

• Diverse Fort- und Weiterbildungen insbesondere im yoga- und hypnotherapeutischen Bereich

Pilates sanft & mehr …

2010-06-28 18:27 von Alexandra Hölting

Erst wenn ich weiß, was ich tue,

kann ich tun, was ich will“


Moshé Feldenkrais

 

Pilates sanft & mehr …

 

Das besondere Training für ein neues Körpergefühl und ein sanfter Weg zu Gesundheit und Fitness

 

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Sein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte Arbeiten gleichermaßen fordert, steht im Mittelpunkt. Kontrolle Konzentration, Atmung, Stabilisation sind Schlüsselworte in dieser Stunde. Sie sorgen für eine ganz neue Kraft aus der Körpermitte.

 

„Pilates sanft & mehr“ ist ein ausgewogenes Programm zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitig zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ganzheitliche Übungen, die die Koordination möglichst vieler beteiligter Muskeln fördern, stehen im Vordergrund.

Klassische Pilates-Übungen werden mit Elementen der westlichen Trainingslehre verbunden. Sanfte Kräftigung und Dehnung sowie Haltungs- und Atemschule sorgen für ein ausgewogeneres  und bewussteres (ER)Leben.

Aber auch die Verbindung der Pilatestechnik  mit anderen Methoden aus dem Body & Mind-Bereich vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

 

Herausfordernd, entspannend, erfrischend, erholsam … Obgleich diese Worte widersprüchlich klingen mögen, so beschreiben sie doch die Übungen die in diesem Kurs gezeigt werden.

 

Elke Ossenbrügge

DTB/DOSB Trainerin Gesundheitssport

Entspannungsmassagen

Tel.: 04141/70352

E-Mail: elke.ossenbruegge@gmail.com

 

 

Trainingszeiten im Haus der Gesundheit

Montags:

18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

19.20 Uhr bis 20.35 Uhr

 

Teilnahme nur auf vorherige Anfrage - (zur Zeit Warteliste).

 

Fortbildung NLP-Lerncoaching (LC)

2010-06-03 06:47 von Heidrun Fiedler

siehe Anlage

Nlp lerncoach nlp lerncoach.pdf (93,8 kB)

Training als Kreisbegleiter für die Restorative Circles

2010-05-30 19:31 von Heidrun Fiedler

Am Freitag 11. Juni von 17.00-21.00 Uhr findet das erste Training als Kreisbegleiter für die Restorative Circle statt! (weitere Infos) Dieses Training findet auf Spendenbasis statt.

NLP-Schnuppertag

2010-05-30 19:13 von Heidrun Fiedler

Kreatives Selbstmanagement mit NLP

NLP -ist ein exzellentes, vielschichtiges, zwischenmenschliches Kommunikationsmodell.Seit seiner Entstehung vor ca. 30 Jahren hat NLP eine rasante Weiterentwicklung erfahren und wird überall dort angewandt, wo Menschen miteinander zu tun haben:

Kommunikation, Pädagogik, Familie, Bildung, Beratung, Coaching, Psychotherapie, Gesundheit, Management.

Sie lernen Methoden kennen, mit denen Sie die Kommunikation mit sich selbst und mit Anderen enorm verbessern können. Zwei dieser Methoden werden beim NLP Schnupperkurs praktiziert:

1. Zielbestimmung: Ziele aktivieren den Lebenswillen und öffnen die Pforten der Zukunft.
2. Disney Strategie: Wie sieht unsere Kommunikation zwischen Träumer, Realisten und Kritiker aus?

Lassen sie sich vom NLP (und seiner verblüffenden Wirkung) am Schnuppertag überraschen!

Zeitpunkt: 12 Juni 2010 - 10.00 bis 18.00 Uhr
Kosten: 90,00 Euro
Kursort: Haus der Gesundheit (Praxis H. Fiedler), Altländer Str. 6, 21680 Stade, Fon: 04141/546218

Erfolgreich zu sein setzt zwei Dinge voraus. Klare Ziele und den brennenden Wunsch sie zu erreichen! (Johann Wolfgang Goethe)

Heidrun Fiedler
Coaching, Therapie, Beratung
Altländer Str. 6, 21680 Stade , Fon 04141-546218
www.haus-der-gesundtheit.biz

Aus Konflikten Brücken bauen

2010-03-02 18:03 von Lars Matthiesen

Vier Schritte auf dem Weg zum Anderen

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Workshop mit der Gewaltfreien Kommunikation
nach Marshall B. Rosenberg


Da wo Menschen zusammenarbeiten und zusammen leben, gibt es fast zwangsläufig
Konflikte. Die zunehmende Gewalt an Schulen und vielen anderen Institutionen, die
Sprachlosigkeit in Familien, unterschiedliche Vorstellungen, Wünsche und Interessen
treffen aufeinander, und Klärungsversuche enden oft in einer Sackgasse.
Die Antwort von M. B. Rosenberg lautet: Gewalt und Konflikte entstehen überall dort, wo
Menschen sich in ihren Bedürfnissen eingeschränkt fühlen und die zwischenmenschliche
Verbindung verloren geht. Denn Menschen benötigen nicht nur Nahrung und ein Zuhause,
sondern ebenso essentiell auch Respekt und Wertschätzung.

In diesem Workshop wollen wir:

  • Lösungen finden, die auf gegenseitige Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren
  • Wohlwollen stärken und Ablehnung oder Abwertung vermeiden
  • Beziehungen friedlich gestalten
  • In eine Prozess-Sprache kommen, die dem Leben dient!

Ich stelle Ihnen die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) vor. Sie
werden mit praktischen Übungen sich eine Basis für deren Anwendung im Alltag
schaffen.

Zeitpunkt:
06. März 2010 - 10.00 bis 18.00 Uhr

Ort:
Haus der Gesundheit (Praxis Heidrun Fiedler)
Altländerstr.6, 21680 Stade, Fon: 04141/546218


Kosten:
80.00 Euro

Aus Konflikten Brücken bauen

2010-03-02 18:03 von Lars Matthiesen

Die Vielfalt der Kommunikationsmodelle

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Workshop mit der Gewaltfreien Kommunikation,
NLP- Formaten (Rapport, Pacing, Backtracking),
und dem EFT (Klopftechnik) für Fortgeschrittene!


Da, wo Menschen zusammen arbeiten und zusammen leben, gibt es fast zwangsläufig
Konflikte. Die zunehmende Gewalt an Schulen, die Sprachlosigkeit in Familien,
unterschiedliche Vorstellungen, Wünsche und Interessen treffen aufeinander, und
Klärungsversuche enden oft in einer Sackgasse.
Aus den NLP-Formaten und der GfK habe ich ein Konzept für schnelle Konfliktlösung
entwickelt. Hier geht es um die Grundlagen von Beziehungsqualitäten.

In diesem Workshop wollen wir:

  • Lösungen finden, die auf gegenseitige Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren.
  • Die GFK vertiefen.
  • Grundlagen der Kommunikation wie Rapport, Pacing, Backtracking erarbeiten. Gelungene Zusammenfassungen der verschiedenen verbalen und nonverbalen Welten erfassen
  • Einen kleinen Einblick in die Klopftechnik mit Skalierungen üben.

Sie werden mit praktischen Übungen sich eine Basis für deren Anwendung im Alltag
schaffen.

Zeitpunkt:
17. April 2010 - 10.00 bis 18.00 Uhr

Ort:
Haus der Gesundheit (Praxis Heidrun Fiedler)
Altländerstr.6, 21680 Stade, Fon: 04141/546218


Kosten:
80.00 Euro